Geschrieben von: Götz Schultheiß
Gesundheit, Selbstentwicklung und Schmerzfreiheit durch bewusste Bewegung
Bei häufig sich wiederholenden gleichen oder ähnlichen Bewegungen erleichtert sich unser Gehirn die Arbeit, indem es bestimmte Muster entwickelt.
In vielen Fällen macht dies auch Sinn, da wir dadurch nicht jedes Mal einen vertrauten Bewegungs- oder Denkprozess durchgehen müssen.
Werden diese Muster allerdings zu starr, unflexibel und eng, so belasten diese unseren Bewegungsapparat und es kommt zu Verspannungen, die mit der Zeit unsere Bewegungsfähigkeit einschränken und zu Schmerzen führen können.
„Gesundheit, Selbstentwicklung und Schmerzfreiheit durch bewusste Bewegung" werden wir uns an sechs Abenden damit beschäftigen, wie Bewegung entsteht, wie sie krankhaft werden kann, und vor allem, was wir tun können um aus dieser Schmerz-spirale wieder herauszukommen.
Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Bewegungsspielräume erweitern können und wie Sie sich damit in Richtung zu mehr Wohlbefinden, einem stabileren inneren Gleichgewicht und besserer innerer Gesundheit entwickeln können.
Durch kleine behutsame Bewegungen und die aufmerk-same Beobachtung von Zusammenhängen können wir gleichzeitig
• unsere Wahrnehmung verfeinern
• körperlich flexibler werden
• Bewegungsabläufe wieder schmerzfrei gestalten
• geistig lebendiger und beweglicher werden
Dies ist auch die Voraussetzung, dass unsere bisherigen Muster, ganz gleich ob physisch, emotional, sozial, unbewusst oder bewusst, variabler und varianten-reicher werden können.
Wenn sie mehr über die Hintergründe dieser Methode wissen möchten, können Sie sich gerne auf meiner Homepage informieren.
www.schultheiss-naturheilpraxis.de